당뇨

“빵을 좋아하는데, 혈당이 걱정된다면?”이 질문을 던지는 사람이 많다. 당뇨병 환자나 혈당 조절에 신경을 써야 하는 사람들에게 빵은 ‘혈당을 급격히 올리는 악마’처럼 느껴질 수 있다. 특히 빵을 좋아하는 사람이라면, 그 유혹을 뚫고 매일을 살아가기란 쉽지 않다. 그런 사람들을 위해 이 글에서는 빵 혈당지수 낮추는 방법에 대해 알아보겠다. 1. 빵이 혈당에 미치는 영향은? 빵을 먹으면 혈당이 급격히 … 더 읽기