종아리 핏줄이 도드라지고, 밤마다 다리가 저리다면 하지정맥류일 수 있는데요. 하지정맥류 단계별 증상부터 자가진단, 치료 시기까지 정리해드립니다.
다리 핏줄이 튀어나왔어요, 하지정맥류일까요?
하루 종일 서서 일하고 나면 종아리에 핏줄이 불룩 올라오는 걸 본 적 있으신가요? 밤에 다리가 욱신거리거나, 무릎 뒤쪽 핏줄이 유독 튀어나와 있다면 하지정맥류를 의심해볼 수 있습니다. 단순히 미관상 문제를 넘어, 방치하면 통증과 합병증까지 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.
하지정맥류 단계별 증상, 스스로 확인하는 법은?
하지정맥류는 진행 정도에 따라 6단계로 구분됩니다. 아래 표로 정리해봤습니다.
| 단계 | 증상 요약 | 특징 |
|---|---|---|
| 1단계 | 육안으로 보이지 않지만, 종아리 뻐근함, 밤에 다리 저림 | 초기 자각 증상 위주 |
| 2단계 | 실핏줄이 붉거나 푸르게 보임 | 통증은 거의 없음 |
| 3단계 | 혈관이 울퉁불퉁하게 튀어나옴 | 미용상 불편함 + 피로감 증가 |
| 4단계 | 부종, 무거움, 욱신거림 심화 | 오래 서 있으면 증상 악화 |
| 5단계 | 피부 착색, 가려움증, 염증 발생 | 일상생활 영향 큼 |
| 6단계 | 피부 궤양, 출혈 등 합병증 | 즉시 치료 필요 |
이런 증상이 있다면, 단순 피로 때문이 아니라 하지정맥류에 접어든 단계일 수 있습니다.
하지정맥류 초기 vs 말기, 증상 어떻게 다를까?
- 초기에는 종아리가 묵직하거나 저릿한 정도로 끝납니다.
- 하지만 말기에는 출혈, 궤양 같은 심각한 합병증이 동반되며 치료가 훨씬 복잡해집니다.
초기에 방치하지 않고 대응하는 것이 가장 중요하겠죠?
병원에서는 하지정맥류를 어떻게 진단할까?
- 문진 및 시진: 혈관 상태와 증상을 육안으로 확인
- 도플러 초음파 검사: 정맥 혈류 이상 여부 확인 (비침습적, 빠름)
- 하지정맥류 정밀검사: 정맥의 역류 정도, 판막 손상 등 확인 가능
👉 초음파 검사는 대부분 보험 적용되어 부담 없이 받을 수 있습니다.
이런 증상이 있다면 반드시 병원 가야 합니다
- 무릎 뒤쪽, 종아리 쪽 핏줄이 울퉁불퉁 올라왔다
- 밤에 다리가 너무 저려서 잠을 자기가 힘들다
- 오래 서 있으면 통증과 붓기가 심해진다
이 중 2가지 이상 해당한다면, 가까운 혈관외과나 정형외과 방문을 고려해보세요.
초기라면? 지금 당장 실천할 예방법 3가지
- 다리 높이기: 자기 전 10~15분 다리를 심장보다 높이 올리면 정맥순환에 도움
- 종아리 스트레칭: 앉아서 발목 돌리기, 까치발 들기 등 하루 3회
- 압박스타킹 착용: 증상 완화 + 예방 효과 (병원 처방 제품 추천)
정기적인 스트레칭과 생활 습관 개선만으로도 초기 하지정맥류는 예방하거나 진행을 막을 수 있습니다.
압박스타킹 vs 수술, 어떤 선택이 맞을까?
| 구분 | 압박스타킹 | 수술/시술 |
| 적용 단계 | 초기~중기 | 중기~말기 |
| 비용 | 상대적으로 저렴 | 고가 (실손 가능) |
| 효과 | 증상 완화, 진행 억제 | 근본적 제거 |
| 회복기간 | 없음 | 1~2주 내외 |
👉 대부분 병원에서는 단계에 맞춰 보존적 치료부터 시작합니다.
세 줄 요약!
- 종아리 핏줄 튀어나오고 밤에 다리 저리다면, 하지정맥류 초기 증상일 수 있습니다.
- 자가진단 후, 단계별 증상에 따라 조기에 병원 진단을 받는 것이 가장 중요합니다.
- 초기라면 생활습관 개선과 의료용 압박스타킹만으로도 충분히 관리 가능합니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 하지정맥류는 왜 생기나요?
A. 유전, 장시간 서 있는 직업, 비만, 임신, 노화 등이 주요 원인입니다.
Q. 하지정맥류는 운동하면 안 되나요?
A. 격한 근력운동보다는 가벼운 걷기, 수영, 스트레칭이 좋습니다.
Q. 압박스타킹은 하루 종일 착용해야 하나요?
A. 장시간 서 있을 때만 착용해도 충분하며, 자기 전엔 벗는 것이 좋습니다.
Q. 정맥류 수술은 위험하지 않나요?
A. 대부분 레이저 시술로 진행되며, 국소마취 후 당일 퇴원이 가능합니다.
Q. 다시 재발할 수도 있나요?
A. 재발률은 있지만, 생활습관을 개선하면 크게 줄일 수 있습니다.