사랑니를 뽑고 나면 가장 걱정되는 것 중 하나가 바로 양치질입니다. ‘아직 출혈이 있는데, 언제부터 양치질을 해도 될까?’ ‘양치할 때 주의할 점은?’ 여러 가지 질문들이 머릿속을 스쳐 가죠. 사실, 발치 후 제대로 된 관리가 이루어지지 않으면 감염이나 추가적인 문제가 생길 수 있기 때문에, 양치질을 시작하는 시기와 방법을 정확히 알고 하는 것이 중요합니다. 오늘은 사랑니 발치 후 양치질에 대해 알아보면서, 실제로 할 수 있는 관리 방법과 주의사항을 자세히 소개해 드리겠습니다.
사랑니 발치 후 양치질, 언제부터 시작할 수 있을까?
사랑니를 발치한 후 양치질을 시작하는 시점이 궁금하실 텐데요.
보통 발치 후 24시간은 양치질을 피하는 것이 좋습니다.
이유는, 발치 후 출혈을 막고, 상처 부위가 안정되기 위한 시간이 필요하기 때문인데요.
그 후, 상처 부위가 어느 정도 안정되면 부드러운 칫솔을 사용해 조심스럽게 양치질을 시작할 수 있답니다.
특히 발치 후 2~3일 정도는 상처를 자극하지 않도록 주의하는 것이 중요한데요.
처음 양치질을 할 때는 상처 부위에 칫솔이 닿지 않도록, 가볍게 입 안을 헹구는 방법을 추천드려요.
양치할 때 주의해야 할 점은?
양치질은 너무 세게 하면 상처 부위를 자극할 수 있기 때문에 양치를 할 땐 부드럽게 해야 해요.
1) 부드러운 칫솔 사용
일반적인 칫솔은 너무 딱딱할 수 있기 때문에, 부드러운 칫솔을 사용하는 것이 좋습니다.
2) 상처 부위 피하기
발치 부위에 칫솔이 직접 닿지 않도록 조심하며, 양치 시 상처가 있는 부분을 피해서 양치합니다.
3) 과도한 압력 금지
너무 세게 양치하면 염증이 생길 수 있으니, 부드럽게 원을 그리며 양치하세요.
4) 구강청결제 사용 자제
발치 후 바로 구강청결제를 사용하게 되면 상처 부위를 자극할 수 있어, 며칠간은 사용을 피하는 것이 좋습니다.
음식을 먹고 난 뒤, 입안을 어떻게 관리할까요?
사랑니 발치 후 음식을 먹고 난 뒤에는 반드시 입안을 헹궈주는 것이 중요해요.
음식 찌꺼기가 발치 부위에 남지 않도록 미지근한 소금물로 입을 헹궈 주세요.
소금물은 염증을 예방하고, 상처 부위의 세균을 제거하는데 도움이 되거든요.
단, 24시간 동안은 칫솔질은 피하고 부드럽게 입안을 헹궈주기만 하는 게 좋아요.
발치 후 피해야 할 음식이나 음료는?
발치 후에는 어떤 음식을 먹느냐에 따라 회복이 빨라질 수도, 늦어질 수도 있죠!
특히 뜨거운 음식이나 매운 음식은 발치 부위를 자극할 수 있으니 피해야 합니다.
또한, 딱딱한 음식은 상처를 자극하여 회복에 방해가 될 수 있으므로, 부드러운 음식 위주로 섭취하는 것이 좋습니다.
1) 뜨거운 음료 및 음식
상처 부위를 자극할 수 있으니, 차가운 음료나 미지근한 음식을 먹는 것이 좋아요.
2) 알콜 및 카페인 음료
음주는 염증을 유발할 수 있기 때문에 발치 후 알콜, 카페인은 피하는 것이 좋답니다.
3) 딱딱한 음식
딱딱한 과자, 오징어 등은 발치 부위에 자극이 될 수 있으니 피하는 것이 좋아요.
4) 매운 음식
매운 음식은 염증을 악화시킬 수 있기 때문에 발치 후 며칠 간은 피하는 것이 좋답니다.
세 줄 요약!
- 사랑니 발치 후 양치질은 24시간 동안 피하고, 그 후 부드러운 칫솔로 조심스럽게 시작하세요.
- 상처 부위 자극을 피하기 위해 양치 시 부드럽게 원을 그리며 양치하세요.
- 음식을 먹은 후에는 미지근한 소금물로 입안을 헹구고, 딱딱하거나 매운 음식은 피하는 것이 좋습니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
- 사랑니 발치 후 언제부터 일반 칫솔을 사용할 수 있나요?
- 발치 후 약 3일 정도 지나면, 부드러운 칫솔을 사용해도 괜찮습니다. 상처가 완전히 나은 후에는 일반 칫솔을 사용하셔도 됩니다.
- 소금물로 입을 헹구는 방법은 어떻게 해야 하나요?
- 미지근한 물 1컵에 소금 반 티스푼을 넣고, 이를 입 안에 30초 정도 머금은 후 뱉어내세요.
- 발치 후 언제부터 치과에 다시 갈 수 있나요?
- 보통 발치 후 1~2주 후에 치과에 다시 가서 회복 상태를 확인하는 것이 좋습니다.
