일어나려고 할 때 갑자기 어지럽고, 눈앞이 흐릿해지는 경험을 해본 적이 있는가? 이와 같은 증상은 기립성 저혈압의 전형적인 신호일 수 있다. 하지만 기립성 저혈압이 정확히 무엇인지, 그리고 이를 진단하는 기준이 무엇인지 모르고 넘어가는 경우가 많다. 그렇다면 기립성 저혈압의 기준은 무엇일까? 그리고 증상이 나타났을 때, 어떻게 대처해야 할까? 지금부터 기립성 저혈압에 대해 자세히 알아보자.
기립성 저혈압, 무엇이 문제일까?
기립성 저혈압은 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지는 현상이다. 일반적으로 우리는 앉거나 누운 자세에서 일어설 때, 일시적으로 혈압이 약간 떨어질 수 있다. 하지만 기립성 저혈압은 이 변화가 너무 급격하게 발생하여 어지러움증, 눈앞이 흐릿해짐, 심한 경우 실신을 유발할 수 있다. 이는 혈액이 하반신으로 쏠리면서 뇌로 가는 혈류가 부족해져서 발생한다.
기립성 저혈압의 기준은 무엇인가?
기립성 저혈압의 기준은 혈압이 일어설 때, 수축기 혈압(최고혈압)이 20mmHg 이상 떨어지거나, 이완기 혈압(최저혈압)이 10mmHg 이상 떨어지는 경우로 정의된다. 즉, 사람이 누운 상태에서 일어설 때, 혈압 변화가 이러한 기준을 초과하면 기립성 저혈압으로 의심할 수 있다.
| 수축기 혈압(최고혈압) | 120mmHg에서 20mmHg 이상 떨어지면 기립성 저혈압 |
| 이완기 혈압(최저혈압) | 80mmHg에서 10mmHg 이상 떨어지면 기립성 저혈압 |
이와 같은 혈압 변화는 보통 몇 초에서 몇 분 이내에 나타난다. 즉, 갑작스러운 일어섬으로 인해 혈압이 급격히 떨어지면서 어지럼증이 유발되는 것이다.
기립성 저혈압 증상, 어떻게 알 수 있을까?
기립성 저혈압의 증상은 사람마다 다를 수 있지만, 대표적인 증상은 어지러움증과 흐릿한 시야이다. 또한, 쓰러질 것 같은 느낌이나 실신을 경험할 수도 있다. 이러한 증상이 지속적으로 나타난다면, 기립성 저혈압을 의심하고 전문의와 상담하는 것이 좋다.
기립성 저혈압의 원인과 위험 요소는 무엇일까?
기립성 저혈압의 원인은 다양하다. 대표적인 원인은 탈수, 심장 질환, 약물의 부작용 등이다. 특히, 고혈압 약물이나 이뇨제를 복용하는 사람들은 기립성 저혈압을 경험할 확률이 높다. 또한, 고령층에서는 혈관이 탄력을 잃어 기립성 저혈압이 발생하기 쉬우며, 당뇨병 환자도 혈압 조절에 문제가 생겨 기립성 저혈압이 발생할 수 있다.
기립성 저혈압 대처 방법
기립성 저혈압이 의심된다면, 혈압 측정을 먼저 해보는 것이 중요하다. 기립성 저혈압을 정확히 진단하려면 혈압 측정 시 누운 상태에서 일어날 때 혈압 변화를 관찰해야 한다. 또한, 증상이 발생했을 때 빠르게 앉거나 누워서 안정하는 것이 좋다. 몸을 천천히 일으키고, 발끝을 위로 향하게 해 하체를 고정시키면 증상이 완화될 수 있다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1: 기립성 저혈압을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?
A1: 기립성 저혈압을 예방하려면 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식사를 해야 하며, 천천히 일어나는 습관을 기르는 것이 좋습니다. 또한, 규칙적인 운동과 체중 관리가 도움이 됩니다.
Q2: 기립성 저혈압은 고혈압 환자에게도 발생할 수 있나요?
A2: 네, 고혈압 약물이나 이뇨제 복용으로 인해 기립성 저혈압이 발생할 수 있습니다. 고혈압 약물의 부작용으로 혈압이 너무 떨어지지 않도록 의사와 상담하는 것이 필요합니다.
Q3: 기립성 저혈압이 자주 발생하는데, 병원에 가야 하나요?
A3: 기립성 저혈압이 자주 발생하고 증상이 심각하다면 병원에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 특히, 쓰러짐이나 심한 어지러움증이 동반된다면 빠르게 진료를 받는 것이 중요합니다.
