“혈압 150, 이 수치는 고혈압 전단계일까?” 고혈압 전단계를 의심하는 분들에게, 이 질문은 상당히 불안하고 걱정스러울 수 있다. 특히 40~60대의 나이에 접어든 분들은 조금만 건강에 이상이 있어도 더 민감해지기 때문이다. 혈압 150이라는 수치를 보고 “고혈압이 아니냐”며 불안한 마음이 커질 수 있다. 하지만, 실제로 고혈압 전단계란 어떤 의미인지, 혈압 150이 꼭 위험한 수치인지는 전문가의 진단을 받아보지 않으면 알 수 없다. 지금부터 그 답을 함께 찾아보자.
고혈압 전단계, 혈압 150이라면?
고혈압 전단계는 수축기 혈압이 120~129mmHg이고 이완기 혈압이 80~89mmHg인 경우를 말한다. 그렇다면 혈압 150은 고혈압 전단계를 넘어서 고혈압 1단계에 해당하는 수치다. 즉, 혈압 150은 고혈압 전단계보다는 고혈압에 해당할 가능성이 더 크다. 물론, 한 번의 혈압 측정으로 모든 것을 단정할 수는 없다. 여러 번 측정을 통해 혈압이 지속적으로 높은 상태인지를 확인해야 한다.
혈압 150, 어떻게 해야 할까?
혈압 150이라면 즉시 불안을 느끼고 병원에 가야 하는 걸까? 사실 혈압을 측정할 때는 측정 방법과 환경이 중요하다. 긴장한 상태에서 혈압을 측정하면 수치가 높게 나올 수 있다. 따라서 혈압을 정확하게 측정하려면 다음 사항들을 반드시 지켜야 한다.
- 혈압 측정 전 최소 5분 동안 앉아서 휴식을 취한다.
- 팔꿈치는 심장 높이에 두고, 다리는 꼬지 않는다.
- 측정 전 30분은 음식을 피하고, 적어도 30분 전에 운동을 하지 않는다.
이렇게 측정한 결과 혈압 150이 지속된다면, 고혈압이 의심될 수 있다. 하지만, 정확한 진단은 반복 측정과 함께 의사의 상담을 받는 것이 필요하다.
고혈압 전단계의 위험성
고혈압 전단계는 그 자체로 큰 문제가 되지 않지만, 이를 방치하면 시간이 지나면서 고혈압으로 발전할 수 있다. 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신장병 등 여러 합병증을 초래할 수 있으므로, 초기 단계에서 철저히 관리하는 것이 중요하다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
- 혈압 150이면 고혈압인가요?
혈압 150은 고혈압 1단계에 해당하는 수치이다. 단, 혈압을 여러 번 측정한 결과 지속적으로 높은 수치가 나왔다면, 고혈압으로 진단될 수 있다. - 고혈압 전단계 예방을 위한 방법은 무엇인가요?
고혈압 전단계를 예방하려면 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 스트레스 관리가 중요하다. 또한, 금연과 음주 절제도 필수적이다. - 고혈압 전단계에서는 약물 치료가 필요한가요?
고혈압 전단계는 생활습관 개선을 통해 관리할 수 있다. 하지만 개선되지 않으면 의사의 처방에 따라 약물 치료가 필요할 수 있다.